饭后艾灸的最佳时间20分
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饭后进行艾灸,最佳的时间是在饭后的1-2小时。这是因为此时食物已经基本消化,身体开始进入吸收营养的阶段。过早进行艾灸可能会影响消化,而过晚则可能影响睡眠。

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每次艾灸的时间建议控制在20-30分钟,不宜过长,以免造成身体不适。但具体时间还需根据个人体质和健康状况调整,如有特殊情况,请咨询专业医生或中医师的意见。


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